Cvičenie v tehotenstve

* individuálne alebo skupinové

Cvičenie v tehotenstve je prospešné pre ženu a aj pre bábätko v brušku. Pomáha na fyzickej aj psychickej úrovni. 

Pri cvičení využívame prvky jogy a pilatesu. Pracujeme s dychom. Uvoľňujeme a podporujeme správne držanie tela, ktoré je prospešné k dobrej pozícií dieťatka.

Hodina je rozdelená na aktívnu časť -  cvičenie a relaxačnú časť.

Cvičenie je vhodné počas celého tehotenstva

(pokiaľ je žena fyzicky v poriadku).

Pravidelné skupinové cvičenie: každý UTOROK 18:30 hod. v Senci. Informujte sa vopred telefonicky - 0903306032.

joga.jpeg